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腸活
お子さまの便秘対策に！発酵調味料のおすすめの使い方
5月に入り、新生活にもそろそろ慣れてきたころでしょうか？ まだまだ忙しい日々が続く…という方は、 簡単で取り入れやすい腸活方法でおな…
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腸活
新学期は要注意！？便秘になってしまう原因
春休みも終わり、今週から新学期がスタートという方も多いのでは。 出会いと別れの季節でもある春。新しい生活に、ママもお子さまも ドキド…
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食育
新入学・新学期！気になる子どもの食生活
みなさま、春休みはいかがお過ごしでしたか？ 今週は入学・入園式を控えるご家族や、新学期がスタートするお子さまも多いのでは。 &nbs…
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腸活
春に食べたいおすすめの旬の食材４選
少しずつ暖かい日も増えてきましたね。 春もすぐそこ。春野菜もスーパーに並び始めました♪ 旬の野菜はその時期に体が必要としている栄養素…
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育児
外あそびが大切｜外あそび時間は35年で30％減！
コロナ禍で外あそびの機会が減ってしまったお子さまも多いのではないでしょうか？ 外あそびは、体力づくりはもちろん、“心の成長”にも大き…
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腸活
便秘解消に効果的な『砂糖』を知っていますか？
皆さん、普段ごはんを作るとき、砂糖って何を使っていますか？ あまり深く考えずに、「白砂糖」を選んでいる人も多いのではないでしょうか？…
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食育
大豆に含まれている〇〇は集中力アップに効果的！？
今回は、【集中力アップに効果的な大豆の栄養素】についてご紹介します。 大豆に含まれる「レシチン」という栄養素をご存じでしょうか？ 実…
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腸活
子どもの便秘解消｜ママが実践しているおすすめ腸活習慣
あけましておめでとうございます。 年末年始はゆっくりお過ごしになれましたでしょうか？ 今回のテーマは【子どもの便秘解消 ママが実践し…
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食育
子どもの栄養バランス｜1食に食べる量の目安とは？
年の初めの今回は、基本に立ち返って【お子さまの栄養バランス】についてご紹介します。 ビタミンやミネラル、食物繊維など、…
