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食育
幼児期の食事のポイント
食事は楽しい時間になっていますか？ 一緒に居る大人たちがゆったりした気持ちで子供と接して、ゆったりした雰囲気で楽しく食事が出来るとい…
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腸活
＼80%が食物繊維／ご存じですか？最強の腸活食材
便秘対策には「食物繊維」が重要というのは腸活のキホンですよね！ 実は、８０％が食物繊維という最強の腸活食材があるんです◎！ 今回は、…
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食育
夏に食べたい！お子さまにオススメの腸活食材をご紹介
夏野菜がおいしい季節になりましたね！ 旬の野菜はおいしいのはもちろんですが、 その時期に不足しがちな、カラダが必要とする 栄養成分を…
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腸活
夏の便秘にご用心！気を付けるべきポイントとは？
近頃、気温35℃を超える猛暑日を記録する日も増えてきましたね。 関東甲信は例年より3週間ほど早く梅雨明けが発表されました。 梅雨明け…
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腸活
梅雨の時期は便秘になりやすい！？
6月に入り梅雨の季節になりましたね… 『梅雨』は体調を崩しがちな方も多いですが、実は便秘になりやすい季節でもあるんです。 今回は、【…
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腸活
子どもの機嫌が悪い原因は『腸』が関係している！？
暖かくなってきたせいか… 「ぼーっとするなぁ」と感じる時があります。 実は、こういった症状もおなかの調子が関係していることがあります…
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腸活
子どもの便秘解消には〇〇が大切
うんちが毎日出ない子どもが増えています。 通常、大腸は1日の生活の中で２～３回しか動かないため、おなかを毎日すっきりさせるためには、…
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食育
野菜の好き嫌いありませんか？
野菜に含まれるビタミンには免疫力や栄養素の吸収を高めたり、体の調子を整える働きがあります。赤、黄、緑の緑黄野菜と白の淡色野菜などで、…
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食育
免疫力を高める食べ物
免疫力が低下すると、風邪など様々な感染症にかかりやすくなってしまいます。 免疫機能を維持するために、食事では腸内の善玉菌を増やせる食…
