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食育
旬を食べて栄養摂取！今食べたい食材3選
今年は厳しい残暑が続きましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。 旬の食材でしっかり…
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腸活
夏の終わりの秋バテとは？秋の腸活のポイント
日々の便秘対策、順調ですか？腸内環境は日々変化するので、腸活は継続が大切。 無理なく取り組むことが、習慣化のカギです！ …
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食育
食事で育脳！？脳を育てる栄養素とは
「育脳」という言葉を聞いたことはありますか？ 人間の脳は6歳までに90％、12歳にはほぼ完成すると言われています。 “賢い子ども”に…
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腸活
おからで節約！カンタン腸活レシピ
日々の便秘対策、順調ですか？ 腸内環境は日々変化するので、腸活は継続が大切。 無理なく取り組むことが、習慣化のカギです！ 今回は、腸…
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育児
夏バテ解消！夏休みに食べたい簡単レシピ3選
暑い日が続いていますが、夏バテは大丈夫でしょうか？ 今回は、夏バテ対策に摂りたい食材を使った 【夏バテ解消簡単レシピ3選】をご紹介し…
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腸活
夏休みの簡単腸活お昼ごはんレシピ3選
暑い日が続いていますが、夏休みはいかがお過ごしでしょうか？ お休みの間、大変なのがお子さまのお昼ごはんですよね… 今回…
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育児
スポーツ選手も注目！スイカに含まれる天然のアミノ酸「シトルリン」とは
今年の夏はスポーツの国際大会が盛りだくさん！ 7月14日には世界水泳、20日からはFIFA女子ワールドカップが開幕します。 &nbs…
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腸活
夏の腸ケアのポイント
近ごろは気温30℃を超える真夏日を記録する日も増えてきました。 各地で熱中症による救急搬送のニュースも聞かれていますね… 暑さにカラ…
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育児
その症状、「気象病」かも…梅雨の子どもの不調の原因とは？
ムシムシ、じめじめした日も増え、憂鬱な梅雨が近づいてきましたね… この時期、体の不調を訴えたり保育園・幼稚園や学校に行きたがらない …
