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食育
子どもの栄養バランス｜1食に食べる量の目安とは？
年の初めの今回は、基本に立ち返って【お子さまの栄養バランス】についてご紹介します。 ビタミンやミネラル、食物繊維など、…
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食育
寒い冬に負けない！風邪対策の食事習慣とは？
12月に入り、いよいよ冬本番。 インフルエンザの流行なども気がかりな季節ですよね。 免疫力をアップしてこの時期を元気に乗り切りたいも…
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腸活
冬は便秘の季節、冷えた身体と腸内環境を整えるコツ
12月に入り、いよいよ冬本番。皆さま、体は冷えていませんか？ 冷えは「万病のもと」。便秘の原因にもつながります。 お子さまの冷え対策…
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食育
体を温めるおすすめ食材5選 お手軽レシピも紹介！
ここ最近、気温の低い日も増え、冬の足音が近づいてきましたね。 寒くなるこの時季、便秘の原因にもつながる「冷え」には要注意！ 腸が冷え…
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腸活
食欲の秋、食べ過ぎが便秘を引き起こす！？
10月に入り、気候も徐々に秋めいてきましたね。 さまざまな秋の味覚も店頭に並びはじめ、 「食欲の秋」を楽しんでいる方も多いのではない…
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食育
幼児期の食事のポイント
食事は楽しい時間になっていますか？ 一緒に居る大人たちがゆったりした気持ちで子供と接して、ゆったりした雰囲気で楽しく食事が出来るとい…
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腸活
＼80%が食物繊維／ご存じですか？最強の腸活食材
便秘対策には「食物繊維」が重要というのは腸活のキホンですよね！ 実は、８０％が食物繊維という最強の腸活食材があるんです◎！ 今回は、…
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食育
夏に食べたい！お子さまにオススメの腸活食材をご紹介
夏野菜がおいしい季節になりましたね！ 旬の野菜はおいしいのはもちろんですが、 その時期に不足しがちな、カラダが必要とする 栄養成分を…
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腸活
夏の便秘にご用心！気を付けるべきポイントとは？
近頃、気温35℃を超える猛暑日を記録する日も増えてきましたね。 関東甲信は例年より3週間ほど早く梅雨明けが発表されました。 梅雨明け…
