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腸活
腸活の基礎知識！食物繊維には2種類ある？
今回は腸活のキホンをちょっとおさらい！ 腸活において大切な【食物繊維】のお話です。 お子さまの便秘対策のために、食物繊維を意識してい…
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育児
熱中症はアミノ酸も摂れる味噌汁で対策！おすすめレシピ
まだまだ厳しい暑さが続いていますが、熱中症対策はできていますか？ お子さまは気温が上がりやすい地面に近い位置を歩くので、特に注意が必…
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腸活
水分不足でカチコチうんちに！？うんちをやわらかくするコツ
まだまだ暑い日々が続いていますね。この時季の水分不足には要注意！ 熱中症はもちろんですが、汗でマグネシウムが流れ出てしまい、 カチコ…
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食育
夏は鉄分が不足しがちに！予防のコツとは
今年もすでに暑い日が続いていますが、 気を付けなければならないのは熱中症だけではありません。 実は、夏場は鉄分が不足しがちな時季でも…
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腸活
もうすぐ七夕！腸活もできちゃう子どもが喜ぶ七夕デザート
7月7日は七夕。 今年は短冊にどんな願いごとを書きますか？ 1年に1度の行事ともあって、楽しみにしているお子さまも 多いのではないで…
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食育
野菜を食べる！ おすすめ混ぜご飯レシピ
お子さまの小食や偏食お悩みの方、多いですよね。 毎日献立を考えるもの大変だし、もうムリ… そんなときは保存もできる混ぜご飯を活用して…
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腸活
小鉢で腸活！ プラスしたいおすすめの一品
腸活ライフは順調でしょうか？ 腸内環境を整える重要なカギのひとつがバランスの取れた食事です。 ですが、毎日の献立を考えるのはなかなか…
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育児
食べているのにビタミン不足！？子どもも注意したい新型栄養失調
うちの子、なんだか風邪をひきやすい… いつもイライラして機嫌が悪い… こんなお悩み、ありませんか？ もしかすると、新型栄養失調がかか…
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腸活
腸活のコツは善玉菌＋善玉菌のエサ！おすすめ食材を紹介
新年度が始まってから早くも1ヵ月が経ちました。 新生活はいかがお過ごしでしょうか？ 今回は、腸活のキホンをちょっとおさらい！ 腸活の…
