ここ最近、気温の低い日も増え、冬の足音が近づいてきましたね。 寒くなるこの時季、便秘の原因にもつながる「冷え」には要注意！ 腸が冷えると血流が悪くなり、うんちが溜まりやすくなってしまいます。   今回は【体を温 … 続きを読む 体を温めるおすすめ食材5選　お手軽レシピも紹介！